Spinat Hähnchen
Spinat Hühnchen ist eine gesunde und köstliche Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist und sich perfekt für ein schnelles und dennoch nahrhaftes Abendessen eignet. Diese Mahlzeit enthält Hähnchenbrust, Spinat und Knoblauch, was es zu einer perfekten Kombination aus Proteinen und Gemüse macht.
Das Hähnchenbrustfilet ist eine großartige Quelle für mageres Eiweiß, das beim Muskelaufbau und zur Unterstützung einer gesunden Ernährung beiträgt. Der Spinat, der in dieser Mahlzeit enthalten ist, ist eine hervorragende Quelle für Vitamin A, C und K, Eisen, Kalium und Ballaststoffe. Der Knoblauch gibt diesem Gericht eine würzige Note und hat zudem gesundheitliche Vorteile wie die Unterstützung des Immunsystems und die Senkung des Blutdrucks.
Die Kombination dieser Zutaten macht unser Spinat Hühnchen zu einem ausgezeichneten Gericht für alle, die auf der Suche nach einer leckeren und nahrhaften Mahlzeit sind. Es kann auf verschiedene Arten zubereitet werden, um euren Geschmack zu treffen, ob es nun gegrillt, gebacken oder gebraten wird.
Also, wenn Du auf der Suche nach einer köstlichen und einfachen Mahlzeit bist, die sowohl lecker als auch nahrhaft ist, dann probiere unser Spinat Hühnchen aus. Deine Geschmacksknospen und Körper wird es Dir danken.
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Vorbereitung
10 Minuten
2
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Zubereitung
10 Minuten
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Gesamtzeit
40 Minuten
2
Zutaten
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150 g Blattspinat
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400 g Hühnchenbrust
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250 ml Kochsahne
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0.5 Stück Zwiebel gewürfelt
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1 Stück Zehe gehackter Knoblauch
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4 EL Geriebener Parmesan
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1 TL Honig
Gewürze
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1 Prise Salz & Pfeffer
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1 Prise Muskat
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1 TL Hühnerbrühe
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1 Spritzer Zitronensaft
Zubereitung
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1Zwiebeln und Knoblauch in etwas Olivenöl glasig anbraten.
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2Spinat zugeben.
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3Mit der Kochsahne aufgießen und den Parmesan zugeben.
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4Mit den Gewürzen abschmecken
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5Das Hähnchenfilet in einer separaten Pfanne anbraten.
Tipps
Dazu passen: Nudeln oder Reis.
Eine Antwort auf “Spinat Hähnchen”
Schmeckt super vielen Dank🥰